1. Unngå unødvendig dusjing
Huden vår er kroppens største organ og består av 70 prosent vann. Man skulle kanskje tro at det å dusje vil gi kroppen mer væske, men det stemmer ikke. Overdreven dusjing er ikke bare med på å tørke ut huden, men kan også forstyrre kroppens naturlige forsvarsmekanismer, altså slimhinner med bakterier som hjelper med å holde andre bakterier unna.
Og for å opprettholde væskebalansen i huden er det derfor viktig å velge produkter som tilfører fuktighet. Klar Dusjsåpe 400 ml inneholder vegetabilsk glyserin som opprettholder hudens fuktighetsnivå og motvirker tørr hud.
3. Beskytt huden mot farlige solstråler
Det er klart kroppen trenger påfyll av D-vitaminer, men vi vet alle om de negative konsekvensene av overdreven soling, og vi blir stadig flinkere til å smøre oss med solkrem. Aldringstegn vises først i ansiktet og derfor er mange opptatt av å passe på og beskytte ansiktet mot solen, men det viktig å ikke glemme resten av kroppen.
Bruk solfaktor som har både UVA- og UVB-beskyttelse – gjerne hele året. Ta pauser fra solen midt på dagen når den skinner som sterkest og beskytt kroppen med klær, solbriller og hatt.
4. Livsstilen påvirker huden
Nok vann, frisk luft, kvalitetssøvn og variert kosthold gjør ikke bare godt for kroppen, men er også viktig for å ta vare på huden. Regelmessig mosjon og sunne matvaner med mye frukt og grønt vil gjøre en forskjell på både hvordan du føler deg og hvordan du føler at huden din ser ut. Gode vaner starter med små endringer!
